152

News Continuous Bureau | Mumbai

ભોજન કર્યા પછી મીઠાઈ ખાવાનો આનંદ જ કંઈક અનેરો હોય છે. કેટલાક લોકોને મીઠાઈ ખાવાનું બહુ ગમે છે. આ લોકો દિવસભર ઘણી મીઠાઈઓ ખાય છે. ચા સહિત અન્ય મીઠી વસ્તુઓમાં ખાંડનો વધુ ઉપયોગ થાય છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ્સ કહે છે કે એક મર્યાદા સુધી મીઠાઈથી શરીરને ફાયદો થાય છે, પરંતુ જ્યારે લોકો તેનું વધુ સેવન કરવાનું શરૂ કરે છે, તો સમસ્યાઓ વધવા લાગે છે.

આ સમસ્યાઓ મીઠાઈ ખાવાથી થાય છે

1. હાલમાં મોટાભાગના લોકોમાં સ્થૂળતા જોવા મળે છે. હાલમાં વધતી જતી સ્થૂળતાનું કારણ નબળી જીવનશૈલીને જવાબદાર ગણવામાં આવી રહ્યું છે. આનું બીજું કારણ આનુવંશિક પણ હોઈ શકે છે, એટલે કે, જો બાળકના માતાપિતા મેદસ્વી હોય, તો સામાન્ય રીતે બાળક પણ મેદસ્વી હશે. શરીરમાં વધારાની ચરબી વધવી સારી નથી. વધુ મીઠાઈઓ ખાવાથી પણ શરીરમાં ચરબી વધવાનું કારણ કહેવાય છે.
2. જે લોકો વધુ મીઠાઈઓ ખાય છે, તેમને હાર્ટ એટેકનો ખતરો પણ વધારે હોય છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે વધુ મીઠાઈ ખાવાથી બ્લડ પ્રેશર અને બેડ કોલેસ્ટ્રોલ બંને ઝડપથી વધે છે, જેના કારણે તમારે હાર્ટને લગતી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. વધુ મીઠાઈ ખાવાથી પણ સ્ટ્રોકનું જોખમ વધી જાય છે.
3. વધુ મીઠાઈઓ ખાવાથી તમને વધુ કેલરી મળે છે, પરંતુ આ કેલરીમાંથી તમને જે એનર્જી મળે છે તે લાંબો સમય ટકી શકતી નથી અને થોડા સમય પછી આળસમાં ફેરવાઈ જાય છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે જે લોકો વધુ મીઠાઈઓ ખાય છે તેઓ સામાન્ય રીતે વધુ આળસુ હોય છે.
4. જો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ સારી છે તો તમારા માટે મોસમી રોગો સામે લડવું સરળ બની જાય છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે વધુ મીઠાઈ ખાવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર નકારાત્મક અસર પડે છે. કેટલાક લોકોમાં વધુ મીઠાઈ ખાવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડવા લાગે છે.

આ સમાચાર પણ વાંચો :  આ રાશિના લોકો માટે ફેબ્રુઆરી મહિનો રડતા પસાર થશે, ગ્રહોની સ્થિતિ બગાડશે બેંક-બેલેન્સ

Note: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય માન્યતાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અમે તેની પુષ્ટિ કરતાં નથી. . . . . . 

Join Our WhatsApp Community