Breaking News
  • Indian rupee weakens past 81 mark for first time against US dollar
  • Aamir Khan's daughter Ira Khan gets engaged to longtime boyfriend
  • Closing Bell: Nifty ends below 17.400 Sensex falls 1020 pts
  • 7 metal companies of Tata Group to be merged with Tata Steel
  • Amazon Great Indian Festival Sale 2022 IPhone 12 gets massive discount

વધુ સમાચાર

સ્વાસ્થ્ય જાણકારી- રોજના આહારમાં લીંબુ ની સાથે આ વસ્તુનું કરો સેવન- બીમારીઓ રહેશે  દૂર

સ્વાસ્થ્ય જાણકારી- રોજના આહારમાં લીંબુ ની સાથે આ વસ્તુનું કરો સેવન- બીમારીઓ રહેશે દૂર

Aug, 8 2022


News Continuous Bureau | Mumbai

જો તમે સ્વસ્થ રહેવા ઈચ્છો છો અને બીમારીઓને શરીરથી દૂર રાખવા ઈચ્છો છો તો હળદર સાથે લીંબુનું (turmeric and lemon)સેવન કરવું ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે, આ બંને વસ્તુઓ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી, એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ અને એન્ટી બાયોટિક જેવા અનેક ફાયદાકારક તત્વોથી ભરપૂર છે. તેમાં વિટામિન E, વિટામિન C, સોડિયમ, પોટેશિયમ જેવા અનેક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જાણો રોજ લીંબુ સાથે હળદરનું સેવન કરવાથી શરીરને શું ફાયદા થાય છે અને તેનું રોજ સેવન કેમ કરવું જોઈએ.

1. હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે

જો તમે હૃદયના સ્વાસ્થ્યને(heart health) સ્વસ્થ રાખવા માંગો છો, તો હળદર સાથે લીંબુનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, તેના રોજના સેવનથી હાર્ટ બ્લોકેજની સમસ્યા દૂર થાય છે, તમે રોજ હળદર સાથે લીંબુનું સેવન કરી શકો છો.

2. વજન નિયંત્રિત કરે છે

જો તમે વજનને કંટ્રોલ (weight control)કરવા ઈચ્છો છો, તો તમે રોજ લીંબુ પાણી સાથે એક ચમચી હળદરનું સેવન કરી શકો છો, તેનાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે, જો તમારે વધુ ફાયદા જોઈતા હોય તો તમે તેમાં મધ, ઉમેરી શકો છો. અને આનાથી આપણા શરીરને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો થાય છે.

3. તણાવ ઘટાડે છે

હળદર અને લીંબુ બંને ઘણા ફાયદાકારક તત્વોથી ભરપૂર છે, તેનું રોજનું સેવન માનસિક તણાવને(mental health) દૂર કરે છે, જ્યારે તે શરીરને લગતી ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં પણ અસરકારક છે, તેથી તમે તેને તમારા રોજિંદા આહારમાં સામેલ કરી શકો છો.

4. રોગપ્રતિકારક શક્તિને યોગ્ય બનાવે છે

જો તમે રોગપ્રતિકારક શક્તિને (immunity)મજબૂત કરવા માંગો છો અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવા માંગો છો, તો તમે દરરોજ લીંબુ સાથે હળદરનું સેવન કરી શકો છો, તેના સેવનથી ચેપની સમસ્યા દૂર થઈ જાય છે, તમે તેને ઉકાળાના રૂપમાં લઇ શકો છો. 

નોંધઃ આ લેખ માત્ર સામાન્ય જાણકારી માટે છે, તે કોઇ પણ પ્રકારે દવા કે ઇલાજનો પર્યાય હોઇ શકે નહીં. વધુ માહિતી માટે તમારાં ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.

સ્વાસ્થ્ય જાણકારી-આ પીણાં છે આ 10 પ્રકારના કેન્સર થવાનું મૂળ કારણ-ક્યાંક તમે તો નથી પીતા ને આવા પ્રકાર ના ડ્રિન્ક

Array ( [news] => ન્યૂઝ કંટીન્યૂઝ વિશે [subscribe] => સબસ્ક્રાઈબ કરો [share] => શેર કરો [more] => વધુ )